Полезная информация

Триглицериды: норма и прочие показатели

Все материалы на сайте несут информационный характер, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Триглицериды (триацилглицериды или сокращенно ТГ) — это жировые соединения, присутствующие в организме человека.

Образуются в результате преобразования калорий (получаемых из пищи) в энергию. Именно эти жировые соединения питают клетки необходимой энергией.

Содержание триглицеридов в крови должно быть относительно стабильно, поскольку при повышении их количества у человека возникают серьёзные проблемы со здоровьем, может развиться атеросклероз сосудов.

Причины повышения триглицеридов

Повышенное содержание ТГ в крови взрослого человека может быть вызвано некоторыми видами болезней:

  • сахарный диабет;
  • болезнями почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, гломерулонефрит и т.д.);
  • заболеваниями печени (киста печени, цирроз и т.д.);
  • недостатком гормонов щитовидной железы;
  • генетической предрасположенностью.

Кроме болезней, возникновению высокого уровня ТГ может способствовать:

  • переедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильный образ жизни
  • приём некоторых медицинских препаратов (контрацептивов, бета-блокаторов).

У мужчины высокий уровнем ТГ может быт вызван алкоголизмом, курением, стрессами. Количество причин у женщин несколько больше. В их случае, повышенное содержание жировых соединений в крови может быть связано с приёмом противозачаточных таблеток, беременностью, поликистозом яичников, менопаузой, гормональными расстройствами, бесплодием.

Норма триглицеридов по возврату в табличке

Существуют определённые нормы содержания данных веществ в крови. У детей и взрослых они отличаются, в таблице, находящейся ниже, приведены нормы для взрослого человека. Так как норма уровня триглицеридов в крови у женщин отличается от нормы мужской, ниже, для удобства, таблица разделена на женскую (по возрасту) и мужскую половины (также разделённую по возрасту).

Возраст
Норма для мужчины

  • (ммоль/л)
  • (ммоль/л)
  • О чём говорит повышенный уровень ТГ? 
  • На самом деле, высокий показатель триглицеридов в крови может говорить о высоком риске возникновения таких заболеваний, как:

Норма для женщины
15-20
0,45-1,81
0,40-1,53 20-25
0,50-2,71
0,41-1,48 25-30
0,52-2,81
0,42-1,63 30-35
0,56-3,01
0,44-1,70 35-40
0,61-3,62
0,45-1,99 40-45
0,62-3,61
0,51-2,16 45-50
0,65-3,70
0,52-2,42 50-55
0,65-3,61
0,59-2,63 55-60
0,65-3,23
0,62-2,96 60-65
0,65-3,29
0,63-2,70 65-70
0,62-2,94
0,68-2,71

  • гипертоническая болезнь;
  • панкреатит;
  • инсульт;
  • гепатит Б, цирроз печени;
  • атеросклероз сосудов;
  • ишемическая болезнь сердца.

Конечно, это далеко не полный перечень всех болезней, которые могут возникнуть в результате повышенного уровня ТГ. Именно потому очень важно приступить к лечению незамедлительно.

Как узнать высокий ли у вас уровень ТГ (признаки)

Высокий уровень ТГ в крови, сам по себе, симптомов не имеет. В случае, если повышение было вызвано генетикой, оно сопровождается жировыми отложениями под кожей (ксантомами). Вес больного может резко увеличится. Редко у людей с высоким уровнем триглицеридов в крови может возникнуть панкреатит. Тогда у человека могут возникнуть:

  • острые боли в животе;
  • тошнота;
  • рвота;
  • потеря аппетита;
  • высокая температура.

Также может возникнуть высокий уровень холестерина вследствие повышенных триглицеридов. Всё это говорит о том, что у человека в крови высокий уровень ТГ.

Подготовка к сдаче анализов на триглицериды

Уровень триглицеридов определяется с помощью анализа крови. Перед сдачей лабораторного анализа нельзя употреблять пищу 8-15 часов (жирную пищу не стоит употреблять 2-3 дня), строго рано утром.

Любой анализ крови может показать ошибку, если человек употребляет алкоголь, жирную пищу, занимается сильными физическими нагрузками. Всё это следует исключить за несколько дней до забора крови.

Как привести в норму уровень ТГ

Лечение высокого уровня ТГ осуществляется двумя основными способами:

  • смена образа жизни;
  • лечение заболевания спровоцировавшее аномальный рост триглицеридов в крови.

Чаще всего, если серьезных заболеваний не выявлено пациентам хватает для понижения уровня ТГ в крови здоровый образа жизни, но в случае если больной болен, болезнь требует медикаментозного лечения, которое назначит врачь.

Изменения в образе жизни

Здоровый образ жизни является наиболее эффективным способом для лечения высокого уровня ТГ. Больной не должен употреблять алкоголь, сигареты. Рацион должен быть тщательно пересмотрен, переедание строго запрещено. Следует питаться в основном продуктами с низким содержанием жиров (например, морепродуктами).

Кстати, диета, основанная на питании морепродуктами, является наиболее эффективной для борьбы с высоким уровнем ТГ.

Следует избегать продукты с высоким содержанием триглицеридов (изделия из главного компонента — муки, напитки с веществами и химическими соединениями, придающие пищевым продуктам сладкий вкус). Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием омега-3-жирными кислотами, к которым принадлежат некоторые виды рыбы.

Физическая активность должна присутствовать в течение дня больного. Регулярные упражнения помогут снизить уровень ТГ, повысят уровень хорошего холестерина и, кроме всего прочего, укрепят здоровье.

Пациент должен придерживаться строгой диеты, включающей в себя:

  • цельнозерновые каши;
  • овощи, фрукты;
  • нежирное мясо;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • моно- и полиненасыщенные жиры (омега-3, омега-6 жирные кислоты);.

Совершенно недопустимо применение в пищу такие продукты, как:

  • жирные изделия;
  • сахар;
  • бобовые;
  • алкоголь;
  • консервы;
  • сладкое, мёд.

Через несколько месяцев после начала лечения, уровень ТГ должен снизиться и прийти в норму. Вес также должен снизиться. Однако пациенту следует пройти ещё одно обследование, сдать кровь, поскольку вполне возможно, что на этом лечение для него ещё не закончится.

Медикаментозное лечение

В случае, если смена образа жизни не оказывает должного эффекта, следует прибегнуть к лечению лекарственными препаратами. Врач может назначить следующие препараты:

  • Омега-3 (омега-3 находится не только в пище, но и в лекарственных средствах, которые легко переносятся и снижают уровень триглицеридов на 50%);
  • Фибраты (данные лекарства ослабляют способность печени высвобождать триглицериды);
  • Витамин B3 (уменьшает активность вещества, с помощью которого вырабатываются триглицериды);
  • Статины (может уменьшать уровень ТГ, хотя предназначен для снижения холестерина).

Дополнительные и альтернативные методы лечения в домашних условиях

Помимо основных методов лечения повышенного уровня ТГ можно воспользоваться методами народной медицины. Ниже приведены рецепты некоторых действенных средств:

  • Перемолотые в кофемолке семена льна следует добавлять в пищу понемногу.
  • Нужно измельчить высушенные цветки липы до порошкообразной консистенции и применять по ложечке не менее трёх раз в день.
  • 200 грамм фасоли следует замочить на ночь, а утром добавить немного соли и отварить. Объём фасоли нужно разделить на несколько порций и употреблять в течении всего дня. Лечение должно длиться месяц.
  • Измельчить сухие корешки одуванчика до консистенции порошка и употреблять по ложечке дважды в сутки, за тридцать минут до еды. Лечение длится полгода.
  • Измельчить несколько зубцов чеснока, корневище хрена и лимон при помощи мясорубки, перемешать, соединить с кипяченой водой. На ночь поместить смесь в холодное место. Употребляется по 10 грамм перед тем, как сесть за стол. После каждого приёма следует заедать препарат ложкой мёда.

Может также помочь в борьбе с высоким уровнем ТГ сокотерапия. Её суть заключается в том, чтобы 5 дней, утром, выпивать различные соки, способствующие уменьшению количества триглицеридов:

  1. День 1. Сок из корней сельдерея (30 мл), моркови (50 мл);
  2. День 2. Сок из моркови (50 мл), огурца (40 мл), свеклы (40 мл). Свекольный сок должен приниматься холодным;
  3. День 3. Сок из яблок (45 мл), моркови (60 мл), сельдерея (45 мл);
  4. День 4. Сок из капусты (30 мл), моркови (50 мл);
  5. День 5. Сок из апельсинов (30 мл).

Соки можно смешивать, однако лучше пить порознь, с промежутками в 30 минут.

Внимание!!! Использовать альтернативные способы лечения можно только с разрешения лечащего врача.

Профилактика

Избежать отклонений от норм содержания ТГ в крови достаточно легко. Нужно лишь следовать приведённым ниже правилам:

  • питаться исключительно правильно;
  • подобрать себе оптимальные физические нагрузки;
  • отказаться от вредных привычек;
  • лечить все болезни своевременно;
  • не забывать о профилактических осмотрах.

Выполняя эти нехитрые требования, можно избежать высокий уровень ТГ на долгие годы.

Прогноз

Сам высокий уровень ТГ не приводит к смертельному исходу, однако болезни, которые он влечёт за собой, вполне могут к нему привести. Именно поэтому важно приступить к лечению сразу же после постановки диагноза. Контролирование уровня ТГ в крови становится главной задачей пациентов с высоким его уровнем.

В случае, если к лечению пациент не приступил (или не прикладывал должных усилий для снижения высокого уровня триглицеридов в крови), он подвержен высокому риску заболевания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Видеозаписи по теме

Триглицериды: норма и прочие показатели Киста яичника: что это такое, причины, симптомы и лечение у женщины
Триглицериды: норма и прочие показатели Как проявляется и лечится киста щитовидной железы
Триглицериды: норма и прочие показатели Такие важные гормоны щитовидной железы: какие сдавать, как правильно
Триглицериды: норма и прочие показатели Почему может быть кашель при болезнях щитовидной железы
Триглицериды: норма и прочие показатели Киста Бейкера (подколенная киста)

Читайте также:  Пневматоз: проблема поглощения и всасывания воздуха в желудке

Триглицериды в анализе крови

Возможности лабораторной диагностики на сегодняшний день очень широки, что позволяет тщательно изучить все составляющие человеческого организма, а также особенности протекающих в нем обменных процессов.

Большинству людей, не являющихся специалистами в медицине, сложно даже представить, что означают те или иные показатели. Например, что такое триглицериды в биохимическом анализе крови и что может происходить при изменении их содержания.

Что такое триглицериды?

Практически вся жировая ткань организма человека состоит из триглицеридов.

Данные органические соединения являются главным источником и аккумулятором энергии и выступают самым распространенным типом липидов (жиров).

Триглицериды (ТГ) по большей мере поступают в организм вместе с пищевыми продуктами, но также их синтез обеспечивает и печень, осуществляя переработку остальных живительных соединений, таких как углеводы и белки.

Значительная часть ТГ сконцентрирована в жировой ткани, но при этом определенное их количество содержится в крови, снабжая энергией мышечные структуры. После употребления пищи уровень триглицеридов увеличивается, потому что организм энергию, не требующуюся на конкретный момент, трансформирует в жировую ткань.

Всасывание ТГ происходит в кишечнике, и они, проходя по кровеносному руслу, откладываются про запас. Между приемами пищи данные соединения сжигаются, в результате чего высвобождается необходимая для нужд организма человека энергия. Так как ТГ неспособны растворяться в воде, они с током крови переносятся с белками, образуя комплексы, имеющие название липопротеины.

Последние подразделяются на несколько разновидностей, что определяется пропорциями, которые входят в их состав. Сюда относятся следующие:

  • ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности;
  • ЛПНП – липопротеины низкой плотности;
  • ЛПВП – липопротеины высокой плотности.

Большая часть ТГ транспортируется ЛПОНП.

Справка! Повышение триглицеридов в организме человека существенно увеличивает риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, хотя данная гипотеза не имеет стопроцентного подтверждения и до сих пор находится в стадии изучения.

Также существует несколько факторов, которые, по мнению ученых, способны привести к подобным болезням – это лишний вес, снижение двигательной активности, злоупотребление алкоголем, курение и сахарный диабет. Кроме того, высокие ТГ сильно повышают вероятность развития острого панкреатита – воспаления поджелудочной железы.

Анализ на триглицериды

Для определения количества триглицеридов проводится биохимический анализ крови – исследуется венозный материал. Выполнение непосредственно самого анализа осуществляется колориметрическим фотометрическим методом. Уровень ТГ оценивается при помощи развернутого изучения холестерина.

Результаты диагностики показывают наличие нарушений метаболизма, вероятность развития атеросклероза или острого панкреатита. Чтобы результаты исследования были достоверными, пациенту следует выполнить несколько несложных рекомендаций:

  • не есть на протяжении 12 часов до процедуры,
  • исключить за сутки физическое и психоэмоциональное перенапряжение;
  • не курить за полчаса до забора биоматериала.

По возможности обследуемый может прийти в лабораторию за 20–30 минут раньше, чтобы спокойно посидеть и расслабиться перед сдачей анализа.

Триглицериды: норма и прочие показатели

Когда необходима диагностика?

Основными целями анализа на триглицериды и холестерин (ХС) являются две следующие:

  • Оценка опасности появления проблем с сердцем и сосудами, и в частности атеросклероза (формирования внутри сосудов бляшек, способных создать препятствия и снизить качество кровотока либо перекрывать полностью просвет сосуда).
  • Мониторинг эффективности диеты, основанной на снижении животных жиров, а также контроль содержания липидов в крови после приема лекарственных средств, понижающих уровень ТГ и холестерина.

Исследование становится необходимым при проведении анализа на общий холестерол (холестерин) либо в составе липидограммы (исследование уровня жиров крови). Параллельно чаще всего осуществляется изучение содержания ХС ЛПВП, ХС ЛПНП, ХС ЛПОНП и коэффициента атерогенности.

Справка! Липидограмму независимо от состояния человека (то есть если он чувствует себя здоровым) рекомендуется сдавать взрослым людям после 20 лет как минимум один раз в пять лет.

Также требуется регулярная проверка ТГ и ХС при плановых профилактических осмотрах не реже одного раза в год либо чаще (несколько раз в году) в случае, если человек соблюдает диету с низким уровнем животных жиров. То же самое относится к ситуации, если пациент принимает медпрепараты, способные уменьшить концентрацию ТГ и холестерола в сыворотке крови.

В подобных случаях регулярно оценивают, достигнут ли целевой уровень исследуемых соединений, что, в свою очередь, непосредственно отражается на снижении рисков возникновения сердечно-сосудистых патологий. Очень важно мониторить ТГ при сахарном диабете, так как изменения содержания глюкозы нередко вызывают их повышение.

Кроме того, обследование необходимо, если присутствует один или несколько нижеперечисленных факторов, вызывающих развитие сердечно-сосудистых заболеваний:

  • вредные привычки, в частности, курение и алкоголь;
  • возраст (женщины старше 55 лет, мужчины старше 45);
  • повышенное артериальное давление (от 140/90 и более);
  • высокий холестерол либо сердечно-сосудистые болезни у членов семьи (инфаркт или инсульт у близких родственников женского пола до 65 лет и мужского – до 55);
  • сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт или инфаркт;
  • употребление чрезмерного количества пищи с высоким содержанием животных жиров;
  • лишний вес, пониженная физическая активность.

Если в семье были зафиксированы случаи повышенного холестерола либо сердечные патологии в молодом возрасте, то детям первый анализ на ТГ и ХС рекомендуется пройти не позже 2–10 лет.

Нормальные показатели

Норма содержания триглицеридов, как и большинства биохимических параметров, напрямую зависит от гендерных и возрастных особенностей обследуемого.

Женщины

У женщин концентрация ТГ понемногу возрастает приблизительно каждые пять лет жизни, а после 45-ти их содержание увеличивается быстрее.

При этом по сравнению с представителями сильной половины человечества им присущи более низкие значения данного показателя. Хотя после 55 лет эта разница становится менее заметной и к 70 годам практически стирается.

На этом жизненном отрезке нижняя допустимая граница даже превышает соответствующий мужчинам уровень.

Триглицериды: норма и прочие показатели

У беременных женщин нередко отмечаются повышенные триглицериды, что обуславливается перестройкой их гормонального фона. Такое состояние не относится к патологическим и в большинстве случаев у здоровых пациенток после родов возвращается в норму.

Мужчины

У мужчин допустимые показатели ТГ в крови несколько повышены по сравнению с женщинами. При этом их границы также изменяются на протяжении каждых пяти лет.

В молодом и более старшем возрасте у представителей обоих полов отмечается существенная разница между показателями нормы, и на промежутке 30–45 лет она составляет 1,8–2 раза.

Нижняя допустимая граница не подвергается изменениям на отрезке 55–70 лет, тогда как верхняя постепенно снижается после 50-ти.

Триглицериды: норма и прочие показатели

Для взрослых людей определяется несколько уровней содержания ТГ, которые дают возможность врачу оценить степень опасности для их здоровья. Показатели измеряются в микромолях на литр (ммоль/л) и составляют:

  • приемлемый (допустимый) – до 1,70;
  • предельный (пограничный) – 1,70–2,20;
  • повышенный – 2,30–5,60;
  • очень высокий – 5,7 и более.

Справка! Если уровень ТГ превышает нормальные значения в десятки раз, то есть вероятность того, что у человека присутствует наследственная патология липидного обмена.

Дети

Норма ТГ у детей установлена с грудного возраста. У новорожденных младенцев и детей чуть старше допустимые значения ничем не отличаются, то есть для мальчиков и девочек они одинаковы. Их уровень имеет такие границы: 1 месяц – 0,20–0,87 ммоль/л, до 1 года – 0,38–0,94. Позже нормальные показатели изменяются в зависимости от пола ребенка.

Допустимые показатели ТГ у детей обоих полов растут вместе с возрастом, при этом у девочек норма выше, чем у мальчиков. Следует отметить, что уровень триглицеридов в крови у детей зачастую превышает нормальные значения. Причины повышения могут быть следующие:

  • Ожирение – самый частый фактор, который обуславливается одним или сразу несколькими аспектами. Чрезмерное употребление пищи, содержащей много жиров, такой как сухарики, чипсы, орешки, еда из Макдональдса, в результате чего ребенок быстро набирает лишний вес.
  • Низкая физическая активность (отсутствие регулярных прогулок, занятий спортом, походов на природу и т.д.).
  • Наследственные или врожденные аномалии, приводящие к нарушению липидного обмена. Если у близких родственников были случаи увеличения концентрации ТГ, то у детей существенно возрастает вероятность подобного состояния.
  • Эндокринные патологии (болезни щитовидной железы), которые приводят к нарушению липидного обмена.
  • Синдром Дауна.

Триглицериды: норма и прочие показатели

При выявлении у малыша гипертриглицеридемии, то есть состояния, при котором триглицериды в крови повышены, следует обязательно провести тщательное обследование. Необходимо выяснить, почему произошло увеличение уровня этих соединений, и предпринять все соответствующие меры. В любом случае малыша потребуется посадить на диету и выработать у него привычку к правильному питанию.

Когда ребенку уже 10 и более лет, но рекомендуемый рацион питания не приносит ожидаемого эффекта, то есть не помогает понизить уровень ТГ, ему прописывается прием статинов.

Читайте также:  Хронический гастрит: лечение традиционными и народными методами

Действие этих медпрепаратов направлено на уменьшение продуцирования холестерина, а также на снижение его содержания в сыворотке.

Такие же лекарственные средства назначаются и детям, у которых концентрация ТГ повышена с самого рождения.

Увеличение уровня триглицеридов у ребенка – это мощная угроза его здоровью. Во взрослом возрасте такие отклонения могут привести не только к различным заболеваниям, но и к психологическим проблемам, связанным с избыточным весом. Детям, имеющим подобного рода отклонения от нормы, проводить исследование необходимо не реже одного раза в месяц.

В случае если врач не придал значения нарушению показателя триглицеридов в крови, родителям следует понимать, что у ребенка нарушен жировой обмен, и первым делом необходимо посадить его на диету. Какое-то время нужно понаблюдать, даст ли диета результаты, и все время быть начеку, ведь профилактика заболеваний обходится значительно проще и безболезненнее, чем сложное и длительное лечение.

Изменение показателей у взрослых

Увеличение уровня концентрации ТГ предоставляет возможность врачу заподозрить у пациента наличие таких проблем:

  • гипертензия, подагра, гиперкальциемия;
  • тромбоз мозговых сосудов, атеросклероз;
  • угроза инфаркта миокарда, сахарного диабета;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • острый или хронический панкреатит;
  • цирроз печени и вирусный гепатит, алкоголизм;
  • воспалительные процессы в почках, ведущие к нефротическому синдрому.

Высокий уровень триглицеридов может привести к множеству различных заболеваний, поэтому требуется коррекция. Список возможных патологий, способных повысить уровень ТГ, невероятно огромен, это значит, он может охватывать чуть ли не все внутренние органы.

Описываемые соединения могут возрасти при приеме различных половых гормонов и пероральных противозачаточных средств. Увеличение ТГ также нередко отмечается у женщин в период вынашивания ребенка. Снижение содержания триглицеридов или гипотриглицеридемия особого диагностического значения не имеет и может наблюдаться в следующих случаях:

  • при гипертиреозе;
  • миастении;
  • ожогах, травмах;
  • инфаркте мозга;
  • ишемическом инсульте;
  • хронических болезнях легких;
  • наследственной гиполипопротеинемии;
  • нарушении всасывания в кишечнике.

Кроме того, низкие значения ТГ бывают при недостаточно качественном питании, полном отказе от жиров либо слишком малом их содержании в рационе.

Как привести в норму уровень вещества

Соблюдение диеты не всегда дает результат, и содержание триглицеридов, как правило, не падает.

Это может быть у людей пожилого возраста, которым сложно ограничить себя в какой-либо вредной пище или заставить активно заниматься физкультурой.

Тогда приходится обращаться к медикаментозной терапии и принимать препараты, способствующие снижению уровня ТГ. В таких случаях наиболее эффективны следующие.

Статины – медпрепараты, уменьшающие выработку холестерина печенью, что приводит к падению его в крови. Благодаря данным лекарствам, удается снизить риски инфарктов и продлить жизнь многим пациентам. Фибраты (дериваты). Данные препараты более эффективны, чем статины, и они отвечают за стабилизацию липидного обмена при помощи увеличения активности липопротеинлипазы (фермента вида липаз).

Никотиновая кислота (ниацин) – является витамином и участвует в большинстве окислительно-восстановительных реакций метаболизма, в синтезе ферментов, обменных процессах жиров и углеводов. Жирные кислоты омега-3 – быстрый способ снизить содержание ТГ. Это прозрачные капсулы с рыбьим жиром, которые можно приобрести в любой аптеке.

Следует понимать, что, как и всеми медпрепаратами, этим тоже не стоит злоупотреблять, так как в больших количествах он способен разжижать кровь, снижать давление и уровень глюкозы, а иногда и дестабилизировать психику.

Триглицериды: норма и прочие показатели

Средства народной медицины

Прежде чем лечить отклонения от нормы триглицеридов лекарственными препаратами, которые способны вызвать нежелательные побочные эффекты, лучше всего попробовать методы народной медицины. Наиболее часто используются перечисленные далее.

Сокотерапия. Эффективными народными средствами издавна считаются сок лимона и свеклы.

Их готовить очень просто: выдавить сок из половины лимона в пол-литра горячей воды, хорошо размешать и выпить за 2–3 раза в течение суток.

Также сок лимона можно добавлять в салаты из овощей либо заменить им любую заправку. Свежеприготовленный сок свеклы следует принимать 2 недели по 100 г 2 раза в день (утром и вечером).

Настои. Смешать 25 г зверобоя, 20 г тысячелистника и 5 г цветков горной арники, залить кипящей водой и оставить на час. Употреблять полученный настой следует на протяжении суток малыми порциями не меньше месяца.

Облепиховое масло – считается универсальным средством, способным избавить от множества патологических состояний. Также оно приводит в норму уровень ТГ. Принимать облепиховое масло необходимо по 1 чайной ложке за полчаса до приема пищи.

Заключение

Все вышеописанное указывает на важность соблюдения правильно сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Выполнение этих простых рекомендаций большинству людей позволит избежать роста триглицеридов и опасности развития заболеваний.

Пациентам, которые уже страдают от повышения данных соединений в крови и их последствий те же самые правила обеспечат стабильное состояние здоровья, возможно, даже без применения лекарственных средств. На крайний случай можно добавить методы народной медицины, которые не несут никаких побочных реакций для организма.

Триглицериды

Триглицериды (ТГ) — это простые жиры, которые поступают в организм вместе с растительной и животной пищей и в некотором количестве синтезируются в печени. Вместе с холестерином триглицериды обеспечивают клетки энергией и участвуют в синтезе биологически активных веществ.

Триглицериды, поступившие в кишечник с едой, называют экзогенными. Формирование экзогенных триглицеридов проходит в два этапа.

  1. Жир из продуктов питания расщепляется на глицерин и жирные кислоты.
  2. Клетки слизистой оболочки тонкого кишечника используют оба компонента для формирования триглицеридов. Получившиеся триглицериды поступают в лимфатические сосуды, затем в кровяное русло.

Синтезированные печенью триглицериды — эндогенные. Для их создания печень использует жирные кислоты, которые циркулируют в крови.

Триглицериды находятся в кровотоке не сами по себе, а в комплексе с белками липопротеинами.

Основные виды липопротеинов:

  • Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — самые маленькие по размеру липопротеиновые частицы. Они собирают излишки холестерина в сосудах и тканях и переносят обратно в печень — для переработки.
  • Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) намного крупнее и из-за этого «цепляются» за микроповреждения внутри сосудов, прилипают к стенкам и образуют атеросклеротические бляшки. Со временем бляшки увеличиваются в размерах, сужают просвет сосудов. Развивается атеросклероз.

Как правило, триглицериды находятся в крови в комплексе с липопротеинами низкой и очень низкой плотности.

Триглицериды — основной источник энергии для организма. Они запасаются в виде жира и расходуются в перерывах между приёмами пищи. Также триглицериды выполняют термозащитную функцию (сохраняют тепло) и защищают внутренние органы от механических повреждений.

Если обмен триглицеридов нарушается, то в организме накапливается слишком много жировой ткани. Развивается ожирение.

Концентрация триглицеридов в крови существенно меняется в течение дня. Так, через 15–30 минут после еды содержание триглицеридов резко и значительно (в 5–10 раз!) увеличивается. К первоначальному уровню показатель возвращается только через 9–12 часов после приёма пищи.

У некоторых людей концентрация триглицеридов может меняться на 40% в течение месяца — эта биологическая особенность не считается патологией.

Норма триглицеридов зависит от возраста пациента.

У новорождённых уровень триглицеридов примерно на 20% меньше, чем у взрослых. По мере взросления их концентрация в крови растёт.

У женщин уровень триглицеридов с возрастом меняется незначительно — его держит под контролем женский половой гормон эстроген. После наступления менопаузы (в среднем после 55 лет) уровень триглицеридов может возрасти.

У мужчин чаще наблюдается повышение уровня триглицеридов с возрастом. В мужском организме недостаточно эстрогена, чтобы сдерживать этот рост.

Норма триглицеридов у детей и подростков

Пол и возраст пациента                                                                                             Триглицериды, ммоль/л
0–9 лет, девочки 0,4–1,24
0–9 лет, мальчики 0,34–1,34
10–14 лет, девочки 0,42–1,38
10–14 лет, мальчики 0,36–1,41
15–17 лет, девушки 0,44–1,4
15–17 лет, юноши 0,42–1,67
  • Нормальный уровень триглицеридов у женщин и мужчин старше 18 лет 0,2–1,7 ммоль/л
  • Умеренно повышенный 1,70–2,25
  • Повышенный 2,26–5,65
  • Высокий уровень > 5,65

Норма триглицеридов у беременных

  • Нормальный уровень триглицеридов у женщин с 1-й недели беременности 0,2–1,7 ммоль/л
  • Умеренно повышенный 1,70–2,25
  • Повышенный 2,26–5,65
  • Высокий уровень > 5,65

У большинства людей с гипертриглицеридемией (повышенным уровнем триглицеридов) симптомы отсутствуют.

Редкие признаки повышения триглицеридов:

  • тянущие боли в правом боку;
  • одышка;
  • стенокардия — приступообразные боли в груди;
  • ощущение сдавливания сердца;
  • заметное увеличение массы тела.

Причины повышения триглицеридов

Наиболее распространённая причина повышенного уровня триглицеридов (гипертриглицеридемии) — несбалансированное питание: слишком большое количество жиров в рационе.

Кроме того, уровень триглицеридов может быть повышен:

  • у людей с сахарным диабетом;
  • курильщиков;
  • людей, злоупотребляющих алкоголем;
  • пациентов с повышенным артериальным давлением;
  • пациентов с хроническим воспалением почек;
  • пациентов с панкреатитом — воспалением поджелудочной железы;
  • пациентов с системной красной волчанкой — аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система поражает здоровые ткани организма;
  • пациентов, принимающих лекарства от ВИЧ (вируса иммунодефицита человека).

Определить причины повышенного уровня триглицеридов поможет лабораторная диагностика.

Как понизить уровень триглицеридов в крови

  • Держать под контролем уровень триглицеридов помогут лекарственные препараты, которые назначает врач.
  • Также полезно скорректировать образ жизни, чтобы свести к минимуму риск развития гипертриглицеридемии.
  • Исключение алкоголя
Читайте также:  Потеря веса при гастрите: причины и способы решения проблемы

Алкоголь повреждает печень, ответственную за переработку холестерина. Её работа нарушается и количество плохого холестерина в организме растёт.

Употребление клетчатки

Клетчатка помогает регулировать процесс усвоения пищи: в кишечнике она смешивается с водой и образует гелеобразную матрицу, к которой прикрепляются жиры. Это помогает снизить количество жиров, которые поступают в организм.

Продукты, богатые клетчаткой:

  • пшеничные отруби;
  • семена льна и чиа;
  • грибы, особенно сушёные;
  • морковь;
  • фасоль;
  • курага;
  • кунжут;
  • инжир;
  • перловая, гречневая и овсяная крупа;
  • яблоки;
  • миндаль;
  • авокадо;
  • чечевица;
  • малина;
  • горох;
  • крыжовник.
  1. Контроль потребления жиров
  2. Сокращение количества насыщенных жиров и трансжиров, которые содержатся в полуфабрикатах и фастфуде, помогает снизить уровень триглицеридов.
  3. Насыщенные жиры содержатся в красном мясе, молочных продуктах, пальмовом и кокосовом маслах.
  4. Трансжиры находятся в основном в фастфуде: картошке фри, пицце, чебуреках, чипсах, гамбургерах.

Чтобы снизить уровень триглицеридов, полезно отказаться от полуфабрикатов и фастфуда

Регулярный контроль лабораторных показателей

Регулярный скрининг позволит оценить обмен веществ в организме и вовремя выявить риски, связанные с неправильным питанием.

Самая распространённая причина пониженного уровня триглицеридов — диеты с низким содержанием жиров.

Также концентрация триглицеридов может быть снижена:

  • при приёме статинов — лекарств, снижающих уровень холестерина в крови;
  • при гипертиреозе — патологии, при которой щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов;
  • при синдроме мальабсорбции — нарушении усвоения питательных веществ в кишечнике;-
  • при ВИЧ — заражении вирусом иммунодефицита человека.

Как повысить уровень триглицеридов

Для повышения уровня триглицеридов в крови нужно устранить первопричину. Для этого следует обратиться к врачу — терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу. Он определит источник проблемы и назначит лечение.

Самостоятельно отменять или назначать себе лекарственные препараты нельзя.

Исследование уровня триглицеридов рекомендуется проводить одновременно с определением уровня общего холестерина, так как оба показателя отражают нарушение жирового обмена в организме.

Для контроля уровня триглицеридов полезно сдавать прицельный анализ.

Триглицериды

Показания для исследования

Анализ на триглицериды назначают для диагностики нарушений обмена веществ, оценки рисков сердечно-сосудистых заболеваний, определения причин острого и хронического панкреатита.

Основные показания для исследования уровня триглицеридов:

  • избыточная масса тела, ожирение;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • возраст мужчин — старше 45 лет, женщин — старше 55 лет;
  • повышенное артериальное давление (140/90 мм рт. ст. и выше);
  • сердечно-сосудистые заболевания у ближайших родственников;
  • сахарный диабет;
  • несбалансированное питание — употребление большого количества пищи, которая содержит животные жиры;
  • низкая физическая активность.

Повторное проведение анализа

На результат исследования влияет множество факторов: приём пищи, индивидуальные особенности обмена веществ, недавний приём алкоголя, приём некоторых лекарственных препаратов, интенсивные физические нагрузки и нарушение режима питания.

Поэтому единичное измерение уровня триглицеридов может не отразить истинную картину. Периодичность исследований определяет врач.

Подготовка к исследованию

За две недели до исследования необходимо отменить препараты, понижающие уровень липидов в крови.

Анализ нужно сдавать натощак, с 8 до 11 часов утра. В течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат утреннего анализа — самый достоверный.

За 24 часа до теста следует исключить алкоголь и воздержаться от интенсивных физических нагрузок.

За 12–14 часов до взятия крови не следует есть, а также пить соки, молоко или другие напитки. Можно пить негазированную воду. Накануне исследования лучше поужинать лёгкой, нежирной пищей.

За 1–2 часа до анализа желательно не курить, избегать стресса и физического напряжения (бег, быстрый подъём по лестнице).

За 15 минут до взятия крови желательно немного отдохнуть: посидеть в лабораторном отделении, отдышаться, успокоиться.

Норма триглицеридов зависит от пола и возраста пациента. У новорождённых детей содержание триглицеридов в крови может быть на 20% ниже, чем у взрослых. У женщин уровень триглицеридов, как правило, ниже, чем у мужчин.

  • Нормальный уровень триглицеридов в крови — 0,2–1,7 ммоль/л.
  • Умеренно повышенной считается концентрация 1,70–2,25 ммоль/л, повышенной — 2,26–5,65 ммоль/л.
  • Высокий уровень триглицеридов — выше 5,65 ммоль/л.

Триглицериды что это ✅ определение trig, что показывает в анализе крови, почему повышены или понижены: подробнее в статье

Триглицериды (Triglycerides, Trig, TG, ТГ) состоят из глицерина и жирных кислот.

Из пищи Triglycerides поступают в кишечник, где под действием желчных кислот подвергаются разрушению. После этого липиды поступают в кровоток и запасаются в жировой ткани (основной объем).

Они являются одним из основных энергетических источников, поэтому при необходимости покидают депо и подвергаются окислительным процессам (сжигаются). Выделяющаяся при этом энергия идет на нужды организма. Энергетическая ценность триглицеридов в два раза превосходит таковую углеводов, при этом расщепление ненасыщенных жиров осуществляется полностью, а насыщенных только на 30%.

В крови они циркулируют не отдельно, а вместе с белками входят в состав липопротеинов. Выделяю липопротеины высокой плотности (ЛПВП), имеющие небольшие размеры, липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП), обладающие более крупными молекулами. ЛПНП и ЛПОНП «прилипают» к поврежденным участкам сосудистой стенки и постепенно формируют атеросклеротические бляшки.

Функции триглицеридов

Кроме энергетической функции TG выполняют структурную: они являются важным компонентом мембран клеток. Так как они отличаются низкой теплопроводностью, накапливаясь в жировой ткани, липиды сохраняют тепло, препятствуют переохлаждению тела. Также жировая прослойка обеспечивает защиту внутренних органов от механического повреждения.

Норма Triglycerides

В младенческом возрасте содержание триглицеридов в крови меньше, чем у взрослых людей. Постепенно их уровень повышается.

У женщин концентрация ТГ регулируется эстрогеном, который препятствует сильному увеличению показателя. Лишь в период после менопаузы количество липидов в сыворотке начинает расти.

У мужчин гормона, сдерживающего рост показателя, нет, поэтому он увеличивается с каждым годом, незначительно снижаясь после 60-65 лет.

Нормы содержания триглицеридов в крови представлены в таблице.

Возраст (лет)
Триглицериды (ммоль/л)
Мужчины
Женщины
0-10 0,34-1,13 0,40-1,24
10-15 0,36-1,41 0,42-1,48
15-20 0,45-1,81 0,40-1,53
20-25 0,50-2,27 0,41-1,48
25-30 0,52-2,81 0,42-1,63
30-35 0,56-3,01 0,44-1,70
35-40 0,61-3,62 0,45-1,99
40-45 0,62-3,61 0,51-2,16
45-50 0,65-3,70 0,52-2,42
50-55 0,65-3,61 0,59-2,63
55-60 0,65-3,23 0,62-2,96
60-65 0,65-3,29 0,63-2,70
Старше 65 0,62-2,94 0,68-2,71

Большое влияние на показатели ТГ оказывает прием пищи. В течение получаса после еды уровень триглицеридов в крови может в 10 раз превышать норму. Постепенно он нормализуется, и примерно через 9 часов восстанавливается до исходного уровня.

В некоторых случаях содержание Trig отклоняется от нормы на 30-40% на протяжении месяца, затем возвращается к нормальным цифрам без вмешательства извне.

Это является индивидуальной биологической особенностью и медикаментозной или иной коррекции не требует.

Повышенный уровень триглицеридов

Повышенным считается уровень Trig, значение которого >1,7 ммоль/л. к увеличению показателя могут приводить такие нарушения и состояния, как:

  • употребление алкоголя;
  • панкреатит;
  • заболевания почек и печени;
  • ожирение;
  • подагра;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • гипотиреоз;
  • гиперлипидемия наследственного характера;

прием некоторых лекарственных препаратов: фуросемида, циклоспорина, диуретиков, оральных контрацептивов, бета-адреноблокаторов и других.

К увеличению концентрации ТГ в крови ведет недостаточная физическая активность. Курящие люди, а также любители жирной обильной пищи также входят в группу риска. Повышается уровень триглицеридов в сыворотке и во время беременности.

Симптомы повышения триглицеридов

Смещение нормы TG в большую сторону редко проявляется какими-либо специфическими симптомами. Заподозрить проблемы с жировым обменом можно по следующим признакам:

  • увеличение веса;
  • появление одышки;
  • боль, дискомфорт в правом боку;
  • постоянно высокое артериальное давление;
  • чувство сдавления в области сердца.

Недостаток «хорошего» холестерина и избыток глюкозы в кровотоке тоже являются свидетельством высокого уровня TG. Людям с перечисленными симптомами важно следить за его концентрацией в сыворотке, чтобы снизить риск нарушений в ССС и поджелудочной железе.

Снижение уровня ТГ

Ситуации, когда содержание триглицеридов меньше нормы, редко имеет клиническое и диагностическое значение. Пониженное содержание жиров может говорить об особенностях метаболизма отдельно взятого человека, характере питания, может быть связан с наследственностью, чрезмерно активным образом жизни (большая физическая нагрузка).

Причины низкого содержания триглицеридов

Чаще всего низкое содержание ТГ связан с незначительным объемом жиров в рационе. Иногда причинами являются патологические нарушения в организме:

  • гипертиреоз;
  • инфаркт мозга;
  • мальабсорбция (нарушается всасывание жиров в кишечнике);
  • обструктивная болезнь легких;
  • вирус иммунодефицита человека;
  • гиполипопротеинемия наследственного генеза.

Понижать значение могут некоторые лекарства: фенофибрат, статины, никотиновая кислота, рыбий жир, холестирамин, гемфиброзил и другие.

Расшифровка анализа на триглицериды

При расшифровке результатов исследования крови ориентируются на следующие показатели (в ммоль/л):

  • < 1,7 ― нормальное содержание Trig, вероятность заболеваний ССС очень низкая;
  • 1,7-2,25 — незначительное повышение;
  • 2,26-5,6 ― повышенный уровень, возможны проблемы с сердцем и сосудами;
  • >5,6 — очень высокий риск патологий не только сердечно-сосудистой системы, но и поджелудочной железы.

Так как уровень триглицеридов в крови может изменяться на протяжении суток и в течение месяца, рекомендуется сделать анализ несколько раз. Кроме того, повторные и контрольные исследования нужно проводить в одной и той же лаборатории, так как в разных центрах применяют различные тест-системы, в результате чего данные могут отличаться.

Информацию, изложенную в тексте, нельзя использовать для самодиагностики и лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *